Vi utvider vårt populære «Sterk og stødig»-tilbud med treningsgrupper på Gressvik, Sellebakk og i Gamlebyen, i tillegg til dagens tilbud på Fjeldberg, Holmen og Engelsviken.
«Sterk og stødig» er et gratis treningsprogram som er skreddersydd for å styrke beinmuskulaturen og stabiliteten, og du kan delta i ditt eget tempo.
Det er lov å støtte seg til en stol eller ta en pause dersom du trenger det.
Treningen passer for seniorer som føler seg litt ustø eller svakere i beina enn før, men som fortsatt klarer seg fint hjemme og kan komme seg til og fra trening på egen hånd.
Nye treningsgrupper og oppstartsdatoer
Fredrikstad Vest Frivilligsentral
- Oppstart: 15. januar 2025
- Tid: Onsdager kl. 10.00–11.00
- Adresse: Pancoveien 7, 1624 Gressvik
Fredrikstad Øst Frivilligsentral
- Oppstart: 20. januar 2025
- Tid: Mandager kl. 11.00–12.00
- Adresse: Korsstua, Kjølberggaten 4, 1653 Sellebakk
Gamle Fredrikstad Menighet, Kirken i Gamlebyen
- Oppstart: 22. januar 2025
- Tid: Onsdager kl. 12.30–13.30
- Adresse: Kirkegaten 25, 1632 Fredrikstad
Hvordan melder du deg på?
Meld deg på via kommunens nettside. Her finner du også treningstider og kontaktinformasjon.